Alkohol Archive - Karin Henningsen

3 wichtige Merkmale für Co – Abhängiges Verhalten in der Partnerschaft.

„Ich gerate immer an den Falschen, ich werde ständig ausgenutzt in Beziehungen! Ich habe das Gefühl, ich gebe immens und werde trotz allem schlecht behandelt? Warum nur?

Ich lerne jemanden kennen, alles fühlt sich phantastisch an, und dann bemerke ich, dass er* sie zu viel trinkt. Alle meine Beziehungen enden im Streit und Chaos! Warum gerate ich immer an den Falschen / die Falsche?!!“

Kommt Dir das Bekannt vor? Wenn ja, dann bist Du hier auf meinem Blog genau richtig!

Hallo Zusammen, mein Name ist Karin Henningsen und ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, KunstCoach und selbst Betroffene Alkohol und Co – Abhängigkeit.

Auf meinem Blog und auf YT erfährst Du vieles über die Entstehung von Sucht und Co – Abhängigkeit, jedoch auch erfolgreiche Wege aus diesen Strukturen heraus.

Erfülle Dir deine Wünsche, lebe Dein Leben! J E T Z T

Als selbst Betroffene weiß ich ganz genau, wie Du dich fühlst und wenn Du magst, helfe ich Dir gerne weiter.

Der heutige Blog Artikel befasst ein brisantes und heißes Thema!

Warum gerate ich immer an den Falschen?

Merkmale für abhängige Beziehungsmuster!

Jeder möchte ich einer glücklichen Beziehung leben. Jeder von uns wünscht sich eine erfüllte Zweier Beziehung mit Geben und Nehmen im Einklang. Warum gestalten sich manche Partnerschaften so schwer?

➡️ Wie äußert sich Co – Abhängigkeit in einer Beziehung?

➡️ Ab wann verhalte ich mich Co – abhängig?

➡️ Wie kann ich es verhindern?

➡️ Warum gerate ich immer an den Falschen/ die Falsche?

Warum schreibe ich gerade über so ein brisantes Thema?

Ganz einfach, auch ich habe mich viele Jahre Co – abhängig in Beziehungen verhalten. Es gab eine Zeit in meinem Leben, da löste ich mich sprichwörtlich in einer langjährigen Partnerschaft auf. Mich selbst gab es nicht mehr.

Ok, zu diesem Zeitpunkt spielten auch Alkohol und Drogen eine wichtige Rolle in meinem Leben. Zu dem ganzen Drama gesellte sich nun auch noch die Co – Abhängigkeit.

Das ist eine lange Geschichte, die viele Jahre zurück liegt.

Heute lebe ich ein glückliches und zufriedenes Leben mit meinem Partner Karl Homilius. Mittlerweile arbeiten wir sehr erfolgreich zusammen und wir unterstützen gemeinsam mit unseren Projekten Familien aus Suchtfamilien.

👉 Begriff Co – Abhängigkeit:

Der Begriff Co – Abhängig (Co- Abhängigkeit) kommt ursprünglich aus den USA. In den 70 igern erkannten amerikanische Therapeuten (zumeist selbst Betroffene), dass die Angehörigen von Süchtigen ebenfalls Störungen entwickelten und prägten somit den Begriff.

Heute wird der Begriff Co – Abhängigkeit oder Co – Abhängige Strukturen auch für Beziehungen verwendet.

👉 Merkmale – Verhalten und Symptome von Co – Abhängigen Verstrickungen in Beziehungen

✅ Der Co – Abhängige beschäftigt sich ausschließlich mit den Gefühlen, Gedanken und Taten des Partners.

✅ Eigene Bedürfnisse werden zu Gunsten des Partners/ der Partnerin vernachlässigt.

✅ Ein Leben ohne den geliebten Partner erscheint als nicht erstrebenswert.

✅ Oftmals löst die Trennung vom Partner*in Ängste aus.

✅ Persönliche Verhaltensweisen werden dem Partner zu liebe angepasst

✅ Mangelndes Vertrauen in den Partner/ die Partnerin. Unbegründete Eifersucht.

✅ Kontrolle! Chatt Nachrichten werden heimlich angesehen.

👉 Ursachen für Co – Abhängiges Verhalten in Beziehungen

Oftmals sind Menschen mit Co – Abhängigen Strukturen in einer dysfunktionalen Familie groß geworden. (Suchterkrankung / Depressionen / Angststörungen in der Herkunftsfamilie).

Ein niederes Selbstwertgefühl ist ebenso häufig der Auslöser.

Wichtig hierbei ist es, die gesamte Situation zu betrachten.

👉 Liebevoll dagegen steuern

Co – Abhängige Verstrickungen in Beziehungen lassen sich nicht von Heute auf Morgen auflösen.
Und doch kannst Du noch Heute damit beginnen, diesen Kreislauf liebevoll zu durchbrechen.Vergiss bitte niemals, dass Deine Co – Abhängigen Strukturen, Mechanismen sind, die Dich beschützt haben.
Dieser Schutz war viele Jahre immens wertvoll für Dich. Deshalb bitte ich Dich nun, gehe liebevoll damit um.

👉 Das kannst Du für Dich tun...!

· Reserviere Dir jeden Tag mindestens 20 Minuten für Dich und horche in Dich hinein. Was fühlst Du in diesem Moment? Was brauchst Du?

· Behalte Deine Hobbys weiterhin.

· Triff Dich regelmäßig mit Deinen Freunden.

· Sei wachsam, wenn es um finanzielle Unterstützung geht.

· Gründe nicht sofort eine eheliche Gemeinschaft.

· Hole Dir Rat und Unterstützung.

👉 Das wichtigste zum Schluss!

Um eine erfüllte Partnerschaft zu erleben, ist es immens wichtig zu aller erst eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst einzugehen.

Darüber werde ich nächsten Blog Artikel mehr dazu schreiben.
Ich hoffe, ich konnte Dir nun helfen, etwas Klarheit zu bekommen.

Solltest Du Fragen haben, so scheue Dich nicht, mich zu kontaktieren.
Ich wünsche Dir nun ein gute Zeit, bleib gesund und bis bald, Deine Karin.