Onlinekurs für hochsensible Frauen

Wenn deine Wahrnehmung stark ist und Du deine Grenze wieder klar spüren möchtest

„Damit du nicht erst im Nachhinein merkst, dass es wieder zu viel war.“

Ein strukturierter Selbstlernkurs, der dir hilft,
deine Intuition im Körper wahrzunehmen,
Überforderung früher zu erkennen
und erste klare Grenzen ohne Schuldgefühl zu setzen.

4 Module · Video & Text · Journaling & kreative Praxis · 119 €

Sofortiger Zugang · Selbstlernkurs · Kein Abo

Vielleicht kennst du das:

Du nimmst viel wahr – Stimmungen, Erwartungen, Bedürfnisse.
Du übernimmst Verantwortung, oft ganz selbstverständlich.
Erst später merkst du, dass es zu viel war.
Nach einem Nein kommen Schuldgefühle.
Du grübelst, ob du zu empfindlich warst.

Du bist nicht „zu sensibel“.

Du hast nur nie gelernt, deine Wahrnehmung als Grenze zu nutzen.

Dieser Kurs hilft dir,

deine Sensibilität nicht länger als Belastung zu erleben, sondern als feines Frühwarnsystem.

Du lernst:

deine Grenze im Körper früher wahrzunehmen
zwischen Mitgefühl und Selbstüberforderung zu unterscheiden
Intuition jenseits von Gedankenkreisen zu erkennen
erste klare Neins zu setzen
Schuldgefühle schneller loszulassen
kreative Regulation als stabiles Werkzeug zu nutzen

Kein Gruppendruck.
Keine esoterische Überhöhung.
Sondern ein ruhiger, klarer Prozess.

Kursinhalte im Überblick

Modul 1 – Deine Grenze wieder spürbar machen

Du beginnst, deine Intuition im Körper wahrzunehmen – nicht nur im Kopf.

Modul 2 – Sicherheit statt Überreizung

Du verstehst deine Sensibilität (inkl. DOES-Modell nach Elaine Aron) und lernst, dein Nervensystem zu regulieren.

Modul 3 – Grenzen im Alltag leben

Du übst kleine klare Schritte und baust eine sanfte Selbstführungsroutine auf.

Modul 4 – Deine neue innere Haltung festigen

Du integrierst das Gelernte stabil in deinen Lebensrhythmus.

Sofortiger Zugang, kein Abo. Wenn du auf den Button klicks, wirst du zu unserem Zahlungsanbieter Digistore24 weiter geleitet.

Für wen dieser Onlinekurs geeignet ist

Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn du…

dich als sensibel oder hochsensibel erlebst
viel Verantwortung trägst und trotzdem bei dir bleiben willst
Intuition nicht „spirituell aufblasen“, sondern praktisch leben möchtest
kreative Praxis als Ruhe- und Klärungsraum nutzen willst
einen klaren Prozess suchst, den du in deinem Tempo gehen kannst

Für wen dieser Onlinekurs nicht geeignet

Dieser Kurs ist nicht geeignet für dich, wenn du…

dich in einer akuten Krise befindest, die eine psychotherapeutische Behandlung erfordert.
Hierfür biete ich ein kostenloses Erstgespräch an, um deine Situation zu analysieren.

Einwände, die du vielleicht kennst (und die wir klären)

Ist das nur ein Malkurs?
Nein. Intuitives Malen ist hier ein Werkzeug zur Regulation und Selbstwahrnehmung – nicht Techniktraining.

Ist das Therapie?
Nein. Der Kurs ersetzt keine Therapie. Er bietet Struktur, Orientierung und konkrete Praxis.

Brauche ich viel Zeit?
Nein. Du arbeitest in deinem Tempo. Die Übungen sind bewusst klein gehalten, damit sie alltagstauglich bleiben.

Über mich

Ich bin Karin Henningsen, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), systemische Kunsttherapeutin, Buchautorin und Künstlerin.

Nach einer schweren Krise in jungen Jahren – geprägt von Sucht und innerer Orientierungslosigkeit – begann ich mit 36 einen bewussten Neuanfang, komplett abstinent.

Seit nun über 20 Jahren begleite ich Menschen in Entwicklungsprozessen.
Aus dieser Erfahrung entstand meine Methode:

Heilsames Malen nach Henningsen.

Heute arbeite ich mit (hoch)sensiblen Frauen,
die viel Verantwortung tragen, im Beruf und innerhalb der Familie viel geben, und lernen möchten, ihre Energie bewusst zu schützen.

Liebe Karin! Farben begleiten mich schon mein ganzes Leben 🎨 Ich hatte aber immer den Anspruch etwas schönes oder auch etwas was man herzeigen kann zu malen. Durch deine einfache Herangehensweisen Farbe aufzutragen und es muss nur für mich genügen hab ich wieder begonnen zu malen. Ich kleckse einfach während ich koche und die Hausarbeit mache Farbe auf ein einfaches Papier und wenn ich dann am Abend Zeit habe entsteht Form und Struktur es ist oft eine Momentaufnahmen meines Alltags und sehr meditativ und entspannend 😀 Monika

Liebe Karin Ich bin einfach nur dankbar für deine Unterstützung. Mir hilft deine freundliche und ruhige Art. Mir hilft, dass du mich annimmst, so wie ich bin. Da sind keine versteckten Aufforderungen, dass ich besser werden muss. Mit dir zu malen hilft mir meine eigenen Blockaden zu überwinden und meinen inneren gemeinen Kritiker zum Schweigen zu bringen . Mit dir zu malen ist so heilsam Ich danke dir von Herzen Herzlichen Gruß Elisabeth

Liebe Karin, sehr gerne schicke ich dir meine Bilder, die zu deinen Seminaren entstanden sind. Mit deinen Seminaren hast du mir den nötigen „Schups“ in die richtige Richtung gegeben. Mit Hilfe deiner professionellen Unterstützung, konnte ich gedankenversunken deiner Stimme lauschen und zu meiner inneren Mitte finden. Wie von Zauberhand liefen die Farben aufs Papier, die Bedeutung wurde mir erst später klar - . In Dankbarkeit anzunehmen, was gerade ist und damit im Hier und Jetzt zu verweilen und zu meiner Mitte finden. Den Druck, anderen alles recht machen zu müssen, nicht mehr zu verspüren, ist meine Erkenntnis. Innere Ruhe und Gelassenheit einfach zuzulassen und auch Grenzen setzten zu dürfen, ist eine neue Erfahrung, die gut tut und das Selbstvertrauen stärkt. Vielen lieben Dank für Deine einfühlsamen Seminare, ich bin immer wieder gerne dabei. Allen, die noch unsicher sind, kann ich nur wärmstens empfehlen, die Chance zu nutzen und selber bei einem Seminar dabei zu sein, um diese wertvollen Erfahrungen selber machen zu dürfen. Vielen lieben Dank Petra

Deine Investition

Der vollständige Onlinekurs umfasst 4 Module mit Video- und Textlektionen, Journaling-Impulsen und kreativer Praxis.
119 € einmalig, inkl. gesetzl.MwSt. · Sofortiger Zugang · Kein Abo

Wenn du auf den Button klickst, wirst Du zu unserem Zahlungsanbieter Digistore24 weitergeleitet. Dort erhältst du auch deine Rechnung.

Du erhältst ein Digitales Produkt. Der Zugangscode für einen geschützten Online Bereich, wird dir nach dem Kauf seperat zugemailt.