Onlinekurs: Hochsensibilität & Intuition stärken

Wenn Du viel wahr nimmst, dich jedoch selbst zu selten hörst!

Ein strukturierter Onlinekurs für sensible und hochsensible Frauen (40+), die ihre Intuition stärken, Perfektionismus loslassen und im Alltag klarer bei sich bleiben möchten – ohne Gruppendruck und ohne esoterische Überhöhung.

4 Module · Video & Text · Journaling & kreative Praxis · 119 €

Sofortiger Zugang · Selbstlernkurs · Kein Abo

Hochsensibilität nach Dr. Elaine N. Aron (DOES-Modell)
Intuitives Malen als Regulationswerkzeug (nicht „Kunstkurs“)
Alltagstauglich, klar, ruhig geführt

Hochsensibilität im Alltag: Drei typische Situationen, die wirklich passieren

1) Du sagst „Ja“, obwohl du innerlich „Nein“ meinst.

Du übernimmst Aufgaben, springst ein, hältst Dinge zusammen, auch wenn dein Kalender voll ist. Am Ende bleibt wenig Raum und Zeit für dich.

2) Du denkst Entscheidungen zu lange nach und korrigierst dich im Nachhinein.

Du formulierst E- Mails (WhatsApp Nachrichten) mehrfach um, gehst Gespräche nochmal durch, überprüfst, ob du „richtig“ reagiert hast und machst dir oftmals Vorwürfe, wenn du „nicht korrekt“ geantwortet hast.

Deine Wahrnehmung ist fein, aber sie kostet auch immense Energie.

3) Du spürst Stimmungen im Raum und trägst sie unbewusst mit.

Du bemerkst Spannungen, Zwischentöne und Erwartungen sehr früh.

Du weißt rational, dass es nicht dein Thema ist, doch dein Körper reagiert und deine Stimmungen können schwanken.

Wenn du dich hier wiedererkennst, liegt es nicht daran, dass du „zu empfindlich“ bist.
Es liegt daran, dass dein Nervensystem anders verarbeitet und bisher niemand dir gezeigt hat, wie du es ruhig und klar führen kannst.

Was sich durch den Kurs konkret verändert

Du wirst…

schneller merken, wann du dich übergehst
klarer unterscheiden, was zu dir gehört und was nicht
weniger nachträglich grübeln und dich erklären müssen
deine Intuition im Körper besser erkennen (nicht nur im Kopf)
dir einen Rhythmus aufbauen, der dich stabilisiert statt antreibt
kreatives Gestalten als Werkzeug nutzen – nicht als Leistungsfeld

Keine großen Versprechen.
Ein klarer Prozess, der im Alltag Wirkung entfaltet.

Warum dieser Onlinekurs anders ist

Viele Angebote erklären Hochsensibilität. Andere bieten „intuitives Malen“ als Kreativkurs an.
Dieser Kurs verbindet beides. Strukturiert und geerdet sowie mit selbsterprobten Methoden.

Hochsensibilität nach Dr. Elaine N. Aron: klare Einordnung über das DOES-Modell
Nervensystemregulation: verständlich, ohne Fachsprache
Intuitives Malen: als konkrete Regulierungspraxis (nicht Technik, nicht Perfektion)
Journaling & Alltagsschritte: Integration statt Informationssammlung
Wochenroutine: Stabilität ohne Druck
Selbstlernkurs: kein Gruppenzwang, kein Terminstress

Das ist kein Coachingprogramm.
Kein HSP-Testangebot.
Kein Hobby-Malkurs.
Sondern ein geführter Prozess für innere Klarheit.

Kursinhalte im Überblick

Modul 1: Ankommen & erste Erfahrungen

Ziel: Sicherheit, Vertrauen, erste intuitive Bewegung

Willkommen & Orientierung
Intuition wahrnehmen, jenseits von Denken
Der erste Pinselstrich / Intuition in Bewegung
Kurze Integration & Nachspüren

Modul 2: Sensibilität verstehen & stabilisieren

Ziel: Einordnung, Regulation, Selbstführung

Sensibilität als Stärke erkennen (inkl. historische Einordnung)
Wie Malen dein Nervensystem reguliert
Kleines Schutzprogramm für Hochsensible
Bin ich hochsensibel? (nach Dr. Elaine N. Aron / DOES)

Modul 3: Intuition im Alltag verankern

Ziel: Transfer ohne Überforderung

Was bedeutet Intuition für dich? (Reflexion & Journaling)
Erste kleine Schritte im Alltag
Perfektionismus loslassen (Video + Text)
Eine sanfte Wochenroutine

Modul 4: Vertiefung & kreative Erweiterung

Ziel: Festigen, erweitern, integrieren

4 Lektionen
3 Videos à 10–15 Minuten
Vertiefende kreative Übungen und Integration in deinen Lebensrhythmus

Über mich

Karin Henningsen

Als freischaffende Künstlerin und Psychotherapeutin n. Heilpr. G. in eigener Praxis bringe ich nicht nur langjährige Erfahrung, sondern auch eine tiefe persönliche Verbindung zur Kunst in dieses Webinar ein.

Seit meiner Kindheit begleitet mich das Malen, und schon in jungen Jahren zog es mich nach Paris, wo ich in einer Künstlerkommune lebte. Diese Zeit hat meine Kreativität und meinen Zugang zur Kunst stark geprägt.

Ein wichtiger Teil meines Lebens ist auch meine persönliche Genesung: Seit über 22 Jahren lebe ich absolut trocken und clean, und das intuitive Malen war dabei ein zentraler Baustein.

Während meiner Arbeit mit Suchtkranken in einer Kunstwerkstatt entwickelte ich die Methode des Intuitiven Malens n. Henningsen, die sich als kraftvoller Weg zur Heilung erwies.

Heute begleite ich Menschen, die sich selbst wieder näherkommen möchten, auf ihrem kreativen und intuitiven Weg zu sich selbst.

Deine Investition

Der vollständige Onlinekurs umfasst 4 Module mit Video- und Textlektionen, Journaling-Impulsen und kreativer Praxis.
119 € einmalig, inkl. gesetzl.MwSt. · Sofortiger Zugang · Kein Abo

Wenn du auf den Button klickst, wirst Du zu unserem Zahlungsanbieter Digistore24 weitergeleitet. Dort erhältst du auch deine Rechnung.

Du erhältst ein Digitales Produkt. Der Zugangscode für einen geschützten Online Bereich, wird dir nach dem Kauf seperat zugemailt.