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Herzlich willkommen
„Wenn Dein Herz wieder spricht, beginnt sich Dein Leben zu verändern.“
„Zwischen all dem Lärm hast du dich nicht verloren – nur vergessen, wie du klingst.“
„Ich begleite dich zurück zu dir – mit Herz, Farbe und Stille.“
Manchmal bist du müde – aber niemand sieht es.
Du gibst, hältst durch, funktionierst – und fragst dich irgendwann: „Wo bin ich eigentlich geblieben?“
Vielleicht bist du die, auf die sich alle verlassen. Die, die stark ist, die alles wuppt – Familie, Job, Alltag.
Doch tief in dir gibt es eine Stimme, die leise flüstert: „Ich kann so nicht mehr … Ich will mehr vom Leben als nur funktionieren.“
Wenn du hochsensibel bist, dann spürst du mehr, fühlst tiefer, liebst intensiver. Und genau das macht dich manchmal verletzlich – vor allem, wenn du dich in Beziehungen, im Beruf oder in alten Mustern selbst verlierst.
Hier musst du nichts leisten.
Hier darfst du atmen.
Und vielleicht zum ersten Mal wieder hören, was dein Herz dir eigentlich sagen will.
Intuitives Malen n. Henningsen
„Wenn Worte fehlen, beginne mit Farben.“
Intuitives Malen ist kein Kunsthandwerk.
Es ist ein Raum. Ein Raum, in dem du einfach du sein darfst – roh, echt, unzensiert.
Du brauchst keine Technik. Kein Talent. Keine Idee.
Nur die Bereitschaft, dich berühren zu lassen – von Farben, von dir selbst, von dem, was sich zeigen will.
Jede Linie, jeder Pinselstrich sind ein Teil deiner inneren Stimme.
Jede Farbe ist Gefühl.
Wut. Sehnsucht. Freude. Schmerz. Stille.
Was im Alltag keinen Platz findet, darf hier fließen – ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Intuitives Malen schenkt dir Verbindung:
Verbindung zu deinem Herzen
Verbindung zu deinem Körper
Verbindung zu dem, was du vergessen hast zu fühlen
„Ich habe mich das erste Mal seit Jahren wieder gespürt … Und plötzlich war da Frieden – nicht perfekt, aber echt.“ Conny aus Augsburg
Intuitives Malen n. Henningsen
„Du darfst fühlen, statt zu funktionieren.“
Die drei Herzsäulen
🫶 Selbstkontakt
Spüre dich selbst wieder.
Lerne, deinen Körper, deine Bedürfnisse und deine inneren Impulse wahrzunehmen – jenseits von To-do-Listen und Pflichten. Im Selbstkontakt findest du zurück zu deiner eigenen Wahrheit, fernab vom Lärm im Außen.
💗 Selbstliebe
Wertschätze, was dich ausmacht.
Beginne, dich selbst so liebevoll zu sehen wie einen Menschen, den du gern hast. Erkenne, dass du nicht erst leisten oder perfekt sein musst, um dir Mitgefühl und Fürsorge zu schenken.
Selbstliebe bedeutet: Du bist es wert, auf dich zu achten.
🎨 Sanfter Selbstausdruck
Zeige, was in dir lebt.
Intuitives Malen schenkt dir einen Weg, dich auszudrücken – jenseits von Worten, Erwartungen oder Bewertungen.
Du darfst bunt, wild, leise, traurig oder freudig sein.
Alles an dir darf Platz finden.
➡️ „Ich begleite dich mit Herz, Struktur und einem sicheren Raum – online und achtsam. Hier darfst du wachsen, heilen und dich erinnern, wie lebendig du bist.“
„Hörst du dein Herz noch?“ – Dein kostenloser Einstieg in die Selbstverbindung
✨ Was dich erwartet – dein Herzenspaket:
Gratis Online Kurs für Frauen
In diesem Online Kurs erfährst du einfache Methoden, wie du gezielt mit deinem Herzchakra liebevoll in Verbindung trittst.
Ein kleiner Bonus ist eine geführte Herzmeditation, bevor wir gemeinsam ins intuitive Malen einsteigen.
Dauer ca. 90 Minuten.
Zu diesem Online Kurs erhältst du ein kleines Workbook als PDF Datei.
📖 Workbook zum intuitiven Malen & Reflektieren (PDF)
Ein liebevoll gestaltetes Begleitheft mit Raum für Gedanken, Gefühle und kreative Impulse. Kein Druck, keine Vorgaben – nur du, deine Farben und dein Herz.
💌 Tägliche Herzinspiration per E-Mail (3 Tage)
Sanfte Impulse direkt in dein Postfach: Worte, Bilder & kleine Übungen, die dein Herz erinnern, was wirklich zählt.
🌿 Für wen ist dieser Kurs?
Für Frauen, die spüren: „Ich möchte mich selbst wieder fühlen – jenseits von Erwartungen und Perfektion.“
Für dich, wenn du bereit bist, wieder leise zu werden – damit dein Herz laut genug sein darf.
„Ich bin nicht hier, um dich zu verändern. Sondern um dich an dich zu erinnern.“
Über mich:
Mein Leben war nicht immer leicht.
Ich bin in einer Suchtfamilie aufgewachsen – in einem Umfeld, das von Kontrolle, Schweigen und tiefem Schmerz geprägt war. Später geriet ich selbst in die Abhängigkeit: Alkohol, Medikamente, illegale Substanzen.
Der Wendepunkt kam im Jahr 2002. Ich stieg aus. Und ich blieb. Seitdem lebe ich abstinent – und in einer immer tieferen Verbindung zu mir selbst.
Auf diesem neuen Weg habe ich vieles gelernt, vieles verloren und noch mehr gewonnen. Ich habe mich ausgebildet zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), zur systemischen Therapeutin, zur Begleiterin für Menschen, die sich selbst wieder spüren wollen. Und ich habe eine große Liebe wiederentdeckt: die Malerei.
Ich arbeite mit hochsensiblen Frauen – Frauen, die tief fühlen, viel geben und oft sich selbst vergessen. In meinen Kursen, Seminaren und Einzelsitzungen helfe ich ihnen, ihr inneres Leuchten wiederzufinden – mit Herz, Farbe und stiller Tiefe.
💫 Was mich leitet:
„Ich glaube daran, dass jede von uns einen Raum in sich trägt, der unversehrt geblieben ist – selbst nach den dunkelsten Zeiten.
Diesen Raum wiederzufinden, ist der Beginn eines echten, freien Lebens.“
Stimmen unserer Teilnehmer/innen
Julia
Ich möchte einen Moment nutzen, um meine aufrichtige Dankbarkeit für die Unterstützung auszudrücken, die ich während meiner Zeit in der Co-Abhängigkeit erfahren habe. Karin und Karl haben mir in dieser herausfordernden Phase zur Seite gestanden.
Ihre professionelle Herangehensweise, gepaart mit ihren Werten und ihrer Kompetenz, hat mir nicht nur geholfen, aus dieser Situation herauszukommen, sondern auch, mich persönlich weiterzuentwickeln. Es ist ein großes Geschenk, solche Menschen in meinem Leben zu haben, und ich schätze ihre Unterstützung mehr, als Worte ausdrücken können.
Ich kann diese zwei wundervollen Menschen jeden weiterempfehlen, die zurück ins Leben finden wollen.
Vielen Dank Karin und Karl für alles was ihr für mich getan habt.
Karin
Lieber Karl, ich mag DIR von Herzen DANKE sagen für deinen soooooo wertvollen Dienst, deine Achtsamkeit und Wertschätzung für mich in unseren Gesprächen.
Mut zur Veränderung!!!!
Bin ich bereit meine Wohlfühl-Oase zu verlassen um MIR selbst zu begegnen.
In tiefer Ehrlichkeit, mich von meinen Masken und veralteten Glaubenssätzen zu verabschieden.
In Liebe meine Schwächen anzuerkennen, ohne mich mit anderen zu VERGLEICHEN !!!!!
Ich darf meine Gesundheit beschützen um sie zu genießen
Grüssle Karin
Jochen
Hallo meine lieben Lebensretter. Ich denke oft an Euch. Ein bisschen habe ich ein schlechtes Gewissen, weil ich mich nicht mal gemeldet habe.
Mir bzw. Uns geht es super klasse.
Ich bin total klar und hatte bis jetzt noch nicht einmal Saufdruck. 🤗 Ich betreibe wieder regelmäßig Sport und genieße die Freiheit ohne Alkohol. Ohne euch hätte ich das niemals geschafft. Eventuell komme ich im Herbst mal auf eine Stippvisite bei euch vorbei.
Ganz liebe Grüße und eine herzliche Umarmung an Karl. In ewiger Dankbarkeit. Gute 24 Stunden Jochen 🤗😎