Warum du so oft Ja sagst - obwohl dein Herz Nein flüstert
Und wie Du liebevoll lernst, für Dich selbst einzustehen
Vielleicht kennst Du diese kleinen Momente:
Du stimmst zu, hilfst, springst ein – obwohl innerlich eine feine Stimme sagt: „Ich kann gerade nicht mehr.“
Doch Du lächelst, funktionierst.
Weil Du es gewohnt bist. Weil Du spürst, was gebraucht wird. Und weil Du niemanden enttäuschen willst.
Wenn Du hochsensibel bist, ist diese ständige Bereitschaft oft Teil Deiner Welt.
Und gleichzeitig Dein größter Energieräuber.
Hochsensibilität ist ein Geschenk – doch manchmal auch eine Bürde
Du hast feine Antennen. Du spürst Spannungen, bevor andere sie überhaupt wahrnehmen.
Du fühlst, was Menschen bewegt – oft mehr als sie selbst.
Und genau deshalb fällt es Dir so schwer, Dich abzugrenzen. Denn Du fühlst mit.
Manchmal so sehr, dass Du Dich selbst vergisst.
Selbstfürsorge beginnt mit einem mutigen Nein
Vielleicht denkst Du:
„Wenn ich Nein sage, wirke ich egoistisch…“
Aber was wäre, wenn genau dieses Nein der erste Schritt wäre – zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbstrespekt?
Stell Dir vor, Du startest in den Tag, spürst Deine Mitte – ohne Druck, ohne schlechtes Gewissen.
Du triffst Entscheidungen, die Dir guttun.
Weil Du weißt: Deine Sensibilität ist kein Hindernis. Sie ist Deine Stärke.
Mini-Übung für Deinen Alltag: Das ehrliche Innehalten
Beim nächsten Mal, wenn jemand Dich um etwas bittet – mach eine kleine Pause.
Lege die Hand auf Dein Herz. Atme.
Und frage Dich sanft:
„Möchte ich das wirklich – oder fürchte ich nur, sonst nicht zu genügen?“
Dein Körper kennt die Antwort.
Und er flüstert sie Dir zu. Du musst nur zuhören.
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Wenn Du tiefer eintauchen möchtest, habe ich etwas für Dich:
Ein liebevoll gestalteter Kurs mit Übungen, Reflexionen und intuitivem Malen – extra für hochsensible Frauen, die lernen möchten, sich selbst besser zu spüren und Grenzen zu setzen.
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Ich wünsche Dir jetzt alles Liebe für deinen weiteren Weg und bis nächste Woche.
Herzlichst, deine Karin
