Meine Tipps für entspannte Reisen und Erholung 🌴
Der Sommer steht vor der Tür, und für viele bedeutet das: endlich Urlaub!
Als hochsensible weiß ich aber nur zu gut, dass Reisen manchmal mit Herausforderungen verbunden sein kann.
Neue Umgebungen, ungewohnte Geräusche und lebhafte Straßen können unseren Sinneswahrnehmungen ganz schön zusetzen. Trotzdem liebe ich es, Städte zu erkunden und neue Orte zu entdecken – auch wenn das oft bedeutet, dass ich mich auf ein Abenteuer einlasse, bei dem die ein oder andere Überraschung auf mich wartet.
In diesem Beitrag möchte ich dir meine Erfahrungen und einige Empfehlungen mit auf den Weg geben, damit du deinen Urlaub entspannt genießen kannst, ohne von deiner Hochsensibilität überwältigt zu werde
Meine Erfahrungen: Von exklusiven Hotels bis zur Ferienwohnung
Von exklusiven Hotels bis hin zu gemütlichen Ferienwohnungen – ich habe alles erlebt. Aber es gibt eine Sache, die ich gelernt habe:
Eine Sicherheit gibt es nicht.
So kann selbst ein luxuriöses Hotelzimmer, das auf den ersten Blick perfekt erscheint, für uns hochsensible zur Herausforderung werden.
Ich erinnere mich an eine Reise, bei der unser Zimmer direkt neben einem Aufzug und einer stark frequentierten Tür lag. Jedes Mal, wenn diese Tür geöffnet wurde (die auch noch quietschte), hörte ich es – und das machte es schwer, zur Ruhe zu kommen.
Ich hatte mir Erholung und Entspannung erhofft, stattdessen fühlte ich mich gestresst und reizüberflutet.
Wähle deine Unterkunft mit Bedacht:
Es mag verlockend sein, ein schickes Hotel in der Stadtmitte zu buchen, aber überlege dir genau, was für dich wirklich wichtig ist. Vielleicht ist eine ruhige Ferienwohnung am Stadtrand oder auf dem Land die bessere Wahl. Dort kannst du selbst bestimmen, wie viel Reiz du zulässt, und dich zurückziehen, wenn du es brauchst.
Während ich diese Zeilen schreibe, befinde ich mich gerade in Paris und ich hatte zu Anfangs tatsächlich mit einigen Problemen zu kämpfen.
Nach einigem Suchen fand ich meine Ruhepole. Einen entdeckte ich an der Seine und einen weiteren sogar in der Nähe meiner Unterkunft.
Ich persönlich buche gerne bei Airbnb, denn die Fotos vermitteln mir einen einigermaßen guten Überblick.
Auch achte ich darauf, dass wir ein weiteres Schlafzimmer zur Verfügung haben, denn es kann passieren, dass ich Nachts nicht schlafen kann und ich möchte Karl nicht stören.
Vorbereitung ist alles
Wenn du eine Stadt erkunden möchtest, plane im Voraus. Suche dir ruhige Zeiten für deine Ausflüge aus, meide die Hauptverkehrszeiten und überlege dir im Voraus, wo du kleine Pausen einlegen kannst. Ein ruhiger Park, ein verstecktes Café oder ein Museum können Oasen der Ruhe inmitten des Trubels sein.
Vor 2 Tagen besuchte ich das Museé de Orsay in Paris. Eine großartige Ausstellung, keine Frage. Ich fand sogar in diesem Trubel ein kleines ruhiges Plätzchen, klar dieser Platz war nicht neben Van Gogh!
Schaffe dir Rückzugsorte
Egal, wo du wohnst – schaffe dir in deiner Unterkunft einen kleinen Rückzugsort. Das kann ein Platz am Fenster, ein gemütlicher Sessel oder einfach nur ein Ort mit einer beruhigenden Aussicht sein. Nimm dir bewusst Zeit, dich zurückzuziehen und zur Ruhe zu kommen, wann immer du es brauchst.
Geräusche reduzieren
Wenn du weißt, dass du geräuschempfindlich bist, nimm dir Ohrenstöpsel oder ein weißes Rauschgerät mit. Diese kleinen Helfer können Wunder wirken, um störende Geräusche zu minimieren und dir zu helfen, in den Schlaf zu finden oder einfach nur zu entspannen.
Wenn du etwas zum lesen suchst in deinem Urlaub!
„Nicht gut genug ist perfekt"
In meinem Buch „Nicht gut genug ist perfekt – Die Kunst des Loslassens“
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Alles Liebe, deine unperfekte Karin
