Praxis für Psychotherapie

n.d. Heilpr.G.

Karin Henningsen

Hochsensibel & Stark

Individuelles Online- Angebot für hochsensible Frauen

• Vermeide Burnout: Entdecke praxisnahe Strategien, um Überlastung aktiv vorzubeugen.
• Effektive Abgrenzung (für Hochsensible) lernen: Lerne, wie du klare Grenzen setzen kannst, ohne Schuldgefühle.
• Zurück zu Freude und Harmonie: Finde Wege, wie du Stress reduzieren und dein Wohlbefinden steigern kannst.
• Maßgeschneiderte Unterstützung: Erhalte individuell angepasste Psychotherapie und Coaching, die zu deinem Lebensstil passt.
• Lebe dein bestes Leben: Entwickle Fähigkeiten, um den täglichen Stress zu managen und echtes Glück zu finden.
• Grenzen setzen – leicht gemacht: Erfahre, wie du ohne Angst vor Konflikten Nein sagen kannst.

Mein Weg zur Veränderung

🌸Hallo ich bin Karin
"Was Du über mich wissen solltest!"

  • Beruf und Berufung: Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), Kunsttherapeutin und Künstlerin. Vor 10 Jahren entdeckte ich meine hochsensible Seite, ein Erbe, das ich von meiner Mutter und meiner Großmutter übernommen habe, die ebenfalls hochsensitiv sind und waren.

Vor vielen Jahren fand ich mich in einer dunklen Phase meines Lebens wieder, in der mein Alltag von Alkohol, illegalen Drogen und Medikamenten überschattet wurde.

 

Eingehüllt in Verzweiflung hatte ich fast die Hoffnung verloren, jemals wieder ein gesundes und erfülltes Leben führen zu können. Es schien, als ob jede Tür zu Freude und Lebenslust fest verschlossen wäre, und der Gedanke an Veränderung war nur ein ferner Traum und machte mir zutiefst Angst.

 

Doch dann, in einem Moment tiefster Dunkelheit, geschah etwas Unerwartetes – ein kleines, aber kraftvolles Wunder, das den Wendepunkt markierte. Diese entscheidende Veränderung erlaubte es mir, den schmerzhaften Kreislauf, der mein Dasein bestimmte, zu durchbrechen.

 

Mit neuer Kraft und einem wiedererlangten Glauben an mich selbst begann ich, mein Leben neu zu gestalten. Ich schlug ein neues Kapitel auf, eines, das von Freiheit und Selbstbestimmung geprägt war. Ich entdeckte die heilende Kraft der Kreativität erneut und lernte, mein inneres Potenzial zu nutzen, um ein Leben zu führen, das nicht nur gesund, sondern auch zutiefst zufriedenstellend ist.

🌸Künstlerische und therapeutische Entwicklung

  • Erfüllung eines Kindheitstraums: Der Traum meiner Kindheit wurde Wirklichkeit, als ich mein eigenes Atelier eröffnete, ergänzt durch eine Praxis für Systemische Maltherapie nach Henningsen im Herzen Deutschlands.
  • Anerkennung und Erfolg: Meine Werke fanden ihren Weg in renommierte Galerien in Berlin und München, und heute verkaufe ich meine Kunst international.
  • Weiterbildung und Spezialisierung: Ich erwarb zusätzliche Qualifikationen im systemischen Arbeiten und als S.T.A.R. Trainerin zur Rückfallprävention für Alkoholiker.
  • Entwicklung einer eigenen Methode: Basierend auf meinen Erfahrungen und Weiterbildungen habe ich eine spezielle Methode entwickelt, die Frauen effektive Strategien für ein selbstbestimmtes Leben in Glück und Harmonie bietet.

Häufige Herausforderungen hochsensibler Frauen

  • Überwältigung durch Überstimulation

Lösung: Erlernen von Techniken zur Reduzierung sensorischer Überlastung durch gezieltes Achtsamkeitstraining und Entspannungsmethoden, sowie intuitives Malen, unter Anleitung.

 

  • Schwierigkeiten beim Setzen von Grenzen

Lösung: Entwicklung von Fähigkeiten, um gesunde Grenzen zu setzen, durch Rollenspiele und spezifische Kommunikationstrainings in unseren Sitzungen.

 

  • Umgang mit Perfektionismus

Lösung: Arbeit an der Akzeptanz des Unvollkommenen und Förderung von Selbstmitgefühl durch kunsttherapeutische Ansätze und kognitive Umstrukturierung.

 

Welche konkreten Ergebnisse erwarten Dich nun?

  • Eine genaue und professionelle Analyse deiner jetzigen Situation ist Bestandteil unseres ersten Meetings.  (Erstgespräch)
  • Wir definieren gemeinsam deine Ziele. Ohne ein klares sowie auch erreichbares Ziel, schwimmen wir im trüben Wasser. Damit Du deine persönlichen Ziele auch erreichst, kommen aktuelle Methoden aus der Verhaltenstherapie sowie aus der Systemischen Arbeit zum Einsatz. 
  • Leicht verständliche Kommunikationstechniken sind ebenfalls Bestandteil unserer Zusammenarbeit
  • Du triffst immer wieder auf Männer die Dir nicht gut tun? Du hast den sehnlichsten Wunsch, eine toxische Beziehung aufzulösen? Ich zeige Dir Wege aus toxischen Mustern. 
  • Du wirst selbstbewusster auftreten. Dein Umfeld wird dich klarer und auch mit mehr Präsenz wahr nehmen.
  • Viele meiner Teilnehmerinnen konnten endlich einen wundervollen Kontakt zu ihrem inneren Kind herstellen.
  • Deine Intuition wird sich verbessern und Du wirst leichter die richtige Entscheidung treffen.
  • Auf Wunsch, vermittle ich Dir auch gerne Meditationstechniken sowie ausgesuchte Yogaeinheiten für eine gezielte Entspannung.

Wie geht es nun weiter?

Bist du bereit, dein Leben zu transformieren?

Kontaktiere mich für ein kostenfreies Erstgespräch und erfahre, wie du deine Hochsensibilität als Stärke nutzen kannst.

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45 Minuten

Wir arbeiten seit Jahren mit dem Anbieter Zoom und sind mit diesem Video Call sehr zufrieden. Wahlweise wäre auch Teams möglich. Von Skype rate ich ab, da es zu viele Störungen mit sich bringt.

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